★歯ブラシの交換時期★

今お使いの歯ブラシは、いつから使用していますか？

歯ブラシを交換するタイミングは人によってだいぶ異なりますが、

「1ヶ月に1回の交換」を推奨しています。

理由の一つは毛先が開いてきてしまうから。

歯ブラシを後ろから見て毛先が見えたら交換時期ですよ。と聞いたことありませんか？

実はそれでだけではないのです。

歯ブラシに付着している細菌の数は数億以上とも言われていて、管理状態によっては毛の中で食べかすが腐敗し、さらに細菌が繁殖するといった状況が考えられるからです。

正しい歯ブラシ管理方法は、水洗と乾燥がポイント　(^_^)v

使用後の歯ブラシはしっかりと流水で水洗いして、食べかすや細菌を洗い流すこと。

特に、毛の根本は汚れがたまりやすいので注意しましょう。そして、濡れた歯ブラシをしっかり乾燥させることが大切です。

ただ、完全に細菌を洗い流すことは不可能な為、定期的に歯ブラシを交換することが必要なのです。

いくら歯みがきをしていても、歯ブラシ自体の衛生管理をしていなければ本末転倒ですよね(^_^;) 

交換時期は、最低でも「3ヶ月に1回」

理想は「歯ブラシが開いた開かないに関わらず、1ヶ月に1回」

例えば、毎月1日は歯ブラシ交換の日と決めておくと忘れなくていいですよ～♪